Die Gruppen trainieren zweimal wöchentlich.
Das Trainingsprogramm umfasst Elemente des Jazz, Modern, Hip Hop und des klassischen Balletts. Ziel sind die Weiterführung und der Ausbau der tanztechnischen Ausbildung und die Konditionierung des Körpers. Dabei wird Wert gelegt auf die Vielfalt des tänzerischen Ausdrucks und den kreativen Umgang in Form von Körpersprache.

Im Training entsteht ein Repertoire an Tänzen unterschiedlicher Genres, die in abwechslungsreichen Tanzprogrammen und Bühnenstücken aufgeführt werden. Einige Tänzerinnen und Tänzer entdecken auch ihre Freude an kleinen schauspielerischen Rollen, die Teil der verschiedenen Programme sind.

Dieses Training wird von Matilde, Jutta und Karla durchgeführt.